Le Ginkgo est une plante médicinale très étudiée pour ses effets sur la mémoire et son action sur la circulation sanguine. Toutefois, les produits qui en dérivent ne se valent pas, et il est important de prendre certaines précautions avant d’en faire usage. Dans ce guide, nous vous proposons de faire un tour d’horizon clair du sujet afin de pouvoir utiliser cette plante en toute confiance.
Les bienfaits scientifiquement reconnus du Ginkgo biloba
Les personnes qui souhaitent commander en ligne du Ginkgo biloba le font souvent pour soutenir leur mémoire ou leur concentration. Cependant, plusieurs études ont démontré que ses effets vont au-delà de ce cadre. Le Ginkgo agit d’abord sur la microcirculation. Il améliore le flux sanguin au niveau du cerveau, des extrémités et même des yeux. Son action de vasodilatation et de protection des capillaires justifie largement son utilisation dans le traitement des troubles relatifs à une mauvaise irrigation des tissus.
Selon plusieurs recherches, cette plante peut aider à maintenir la mémoire, surtout chez les individus qui sont sujets à un début de déclin compte tenu de l’âge. Il participe au ralentissement de certains mécanismes du vieillissement cognitif en augmentant l’oxygénation cérébrale et en protégeant les neurones du stress oxydatif. Les résultats obtenus varient selon la dose, la durée d’utilisation et la qualité de l’extrait.
Le Ginkgo est aussi étudié pour son potentiel rôle dans la réduction des acouphènes et des vertiges d’origine vasculaire. Ces symptômes peuvent être liés à une microcirculation insuffisante dans l’oreille interne. Bien que les résultats ne soient pas uniformes d’une étude à une autre, certains patients ont déjà rapporté une amélioration en cas de trouble d’origine circulatoire. Il ne s’agit donc pas d’un traitement universel, mais d’un soutien possible dans certains cas ciblés.
Interactions, contre-indications et précautions d’usage
À l’image de beaucoup de plantes actives sur la circulation, le Ginkgo présent des interactions possibles avec certains médicaments. C’est pour cela qu’il est important d’en prendre avec précaution en cas de prise de :
- anticoagulants ;
- antiagrégants plaquettaires ;
- ou anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Il est possible qu’il renforce leurs effets et augmente le risque de saignement. C’est donc une précaution utile pour les personnes sous traitement au long cours ou ayant déjà un terrain médical sensible.
L’utilisation du Ginkgo est à évier avant une chirurgie ou en cas de troubles connus de la coagulation afin de réduire tout risque de saignement excessif.
En ce qui concerne sa posologie, l’idéal est de suivre les repères validés. Ils se situent généralement entre 120 et 240 mg d’extrait standardisé par jour en plusieurs prises. Les erreurs les plus courantes consistent à prendre des doses trop faibles ou de manière irrégulière. Cela réduit fortement l’efficacité du produit. Bien des fois, il faut une utilisation continue sur plusieurs semaines pour en ressentir les effets sur la mémoire ou la circulation.
Formes disponibles et critères pour choisir un bon extrait
Le Ginkgo existe sous plusieurs formes, mais elles n’offrent pas la même efficacité.
- Les feuilles séchées utilisées en infusions, mais sont moins puissantes que les extraits standardisés ;
- Les gélules et ampoules permettent un dosage constant et mieux contrôlé.
Le critère de choix le plus important est le ratio 24/6 signifiant que l’extrait contient environ 24 % de flavonoïdes et 6 % de lactones terpéniques.
Il faut aussi veiller à la traçabilité et au contrôle qualité. Les extraits contiennent parfois des contaminants ou peuvent être trop concentrés en ginkgolic acids, qui sont des substances irritantes qui doivent être présentes en quantité minimale.
