Thé vert : à quel moment fait-on une cure ?
Le thé vert est une plante qui a de nombreuses vertus et fait énormément de bien à l’organisme. Il est exploité depuis près de 5000 ans comme une plante médicinale très efficace. Il faut noter aujourd’hui que le thé vert peut aussi se consommer en complément alimentaire. Par ailleurs, sachez que le thé vert représente 18 % de la consommation de thé dans le monde. Mais, sait-on réellement à quel moment il faut en faire une cure ? Découvrez tout dans les lignes qui vont suivre.
Plan de l'article
Cure détox avec le thé vert
Le thé vert bio Dynveo a la capacité de détoxiquer votre organisme. Aussi, le thé vert est très utile pour limiter les risques de cancer. Pour exemple, selon une étude, les femmes qui boivent le plus de thé vert réduiraient de 22 % leur risque de cancer du sein. Avec le thé vert, vous serez aussi préservé des maladies cardiovasculaires de même que de l’artériosclérose. C’est également un véritable désintoxiquant. C’est aussi un produit que vous devez prendre si vous voulez neutraliser les radicaux libres. Cela dit, il est un véritable antioxydant. Par ailleurs, sachez que le thé vert vous aidera aussi à perdre du poids, car il est un brûle graisses naturel. Il agit notamment sur le tour de la taille et aide à réduire la graisse abdominale.
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De plus, si vous avez du mal à digérer, le thé vert est souvent employé pour faciliter la digestion. De même, il empêche l’arrivée d’oxygène vers les tumeurs. Aussi, il faut noter que le thé vert est bon pour votre cerveau. Par ailleurs, si vous êtes en face d’un diabète de type 2, vous pouvez faire appel au thé vert. En effet, le présent thé à la potentialité de réduire la glycémie dans votre organisme. En outre, en vous y adonnant régulièrement, vous réduirez de 42 % votre risque de contracter cette forme de diabète. Vous pouvez faire une cure au thé vert pour éloigner différents maux.
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Quel est le bon moment pour boire du thé vert ?
Le thé vert peut se boire le matin sans rien dans le ventre. En le buvant à jeun, vous réussirez à évacuer les toxines se trouvant dans votre organisme. En outre, votre corps sera bien hydraté. Après 16 heures, il n’est pas conseillé de prendre du thé vert surtout si vous êtes sensibles à la caféine. En effet, le thé vert contient de la théine. Cette composante est semblable à la caféine. Toutefois, si vous tenez à en prendre avant de dormir, pensez à réduire sa composante en théine en faisant deux infusions. L’eau de la première infusion contient plus de théine. Enfin, il n’est pas recommandé de boire le thé vert pendant le repas. Il est conseillé de le prendre avant ou après le repas. Autrement, votre organisme ne pourra pas bien absorber le fer.
Les bienfaits du thé vert en cure
Les bienfaits du thé vert en cure sont nombreux et reconnus depuis des siècles. Le thé vert est réputé pour ses propriétés antioxydantes. Effectivement, il contient des polyphénols qui aident à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de nos cellules. Cette action antioxydante contribue donc à prévenir les maladies cardiovasculaires, certains cancers ainsi que le déclin cognitif lié à l’âge.
La consommation régulière de thé vert peut favoriser la perte de poids. Grâce à sa teneur en catéchines et en caféine, il stimule notre métabolisme et nous aide ainsi à brûler davantage de calories. Il est aussi connu pour son action diurétique légère, ce qui favorise l’élimination des toxines par l’organisme.
Le thé vert possède des propriétés anti-inflammatoires intéressantes. Il peut aider à soulager certaines formes d’inflammation chronique telles que l’arthrite ou encore les problèmes digestifs comme la colite ulcéreuse.
Boire du thé vert régulièrement peut contribuer au maintien d’une bonne santé bucco-dentaire grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles. Effectivement, il freine la formation de plaque dentaire et limite le développement des bactéries responsables des caries.
Plusieurs études ont montré un lien entre la consommation régulière de thé vert et une diminution du risque d’apparition du diabète de type 2. Les composés présents dans le thé vert ont effectivement la capacité de réguler la glycémie et d’améliorer la sensibilité à l’insuline.
Faire une cure de thé vert peut être bénéfique pour notre santé à condition d’en respecter les bonnes pratiques et le moment idéal pour en boire. Ses nombreux bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires, diurétiques et son potentiel dans la perte de poids font du thé vert un allié précieux pour préserver notre équilibre physique et mental.
Comment préparer sa cure de thé vert ?
Comment préparer sa cure de thé vert ? Pensez à bien choisir son thé vert afin d’obtenir tous les bienfaits attendus. Optez de préférence pour des feuilles entières plutôt que des sachets, qui peuvent contenir des résidus indésirables tels que des pesticides.
Pour préparer votre infusion de thé vert, pensez à la qualité. Privilégiez une eau filtrée ou minérale afin d’éviter les impuretés qui pourraient altérer le goût du thé et diminuer ses propriétés bénéfiques.
La température de l’eau est aussi un point crucial lorsqu’il s’agit du thé vert. Contrairement au thé noir, vous ne devez pas faire bouillir l’eau pour infuser votre thé vert. Une température entre 70 et 80°C est idéale pour conserver toutes les saveurs délicates du thé sans en altérer les composants actifs.
En ce qui concerne la quantité à utiliser, comptez environ une cuillère à café rase (2 grammes) pour une tasse standard (200 ml). Laissez infuser pendant seulement 2 à 3 minutes afin d’éviter toute amertume excessive due aux tanins présents dans le thé.
Si vous souhaitez profiter pleinement des effets bénéfiques du thé vert, il est recommandé de boire entre 3 et 4 tasses par jour. Attention à ne pas dépasser cette quantité car cela peut causer certains désagréments comme des maux de tête ou des troubles digestifs.
La préparation de votre cure de thé vert demande un peu d’attention et de précision. Choisissez du thé de qualité, utilisez une eau adaptée à la température recommandée et respectez les temps d’infusion afin d’obtenir une boisson savoureuse qui vous apportera tous les bienfaits attendus. N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous avez des questions spécifiques sur votre consommation quotidienne de thé vert.
